滑雪相關Q&A

Q:滑雪要準備那些裝備?
分為幾個重點:
1. 服裝類:雪衣雪褲、保暖衣褲、排汗衣褲。
2. 個人配件類:風鏡、毛帽、脖圍、手套、襪子。
3. 護具類:如從事單板運動需要護腕、護膝、護屁股。
4. 詳細內容請參考『滑雪個人裝備指南』。


Q:我報名滑雪團要自己準備雪板雪鞋嗎?
不需要, 一般報名標準滑雪團的團費內均有包含滑雪用具。


Q:我可以在滑雪場租雪衣雪褲嗎?
可以的,不過無法挑花式,尺寸也可能不完成合身。還有就是無法保証這些租賃雪衣雪褲在出租前都清洗過。


Q:我可以在滑雪場租手套、風鏡、毛帽嗎?
1. 這是屬於個人的服裝配件,有的滑雪場會提供租賃,有的滑雪場則不會,請事先電話洽詢。
2. 直接接觸身體的個人裝備建議自備。


Q:我可以在滑雪場租滑雪頭盔嗎?
大部分可以,參加前可先電話洽詢。


Q:滑單板(SB)一定要戴滑雪頭盔(安全帽)嗎?
1. 有戴有保佑,在安全考量下,教練都會強烈建議務必穿戴。
2. 即使戴了滑雪頭盔,仍必須遵守滑雪場安全守則。


Q:滑雙板(SKI)一定要戴滑雪頭盔嗎?
1. 雖然雙板和單板的運動特性不相同,但是有戴有保佑,在安全考量下,教練還是會建議穿戴。
2. 即使戴了滑雪頭盔,仍必須遵守滑雪場安全守則。


Q:我自備滑雪用具可以減扣團費嗎?
如團費含滑雪用具,可選擇自理以折扣團費。


Q:我自備雪鞋或雪板可以減扣團費嗎?
1. 團體採議價租賃,必須要整組才可減免器材費用;只有自備雪鞋或雪板是無法減扣團費。
2. 可以選擇滑雪裝備自理,再自費去現場自行處理。


Q:我滑雪很多年了,滑雪場可以租到高等級的雪鞋雪板嗎?
1. 目前日本大部份滑雪場的租賃雪具無等級之分。
2. 可先來電洽詢,如果有可以先行代訂和代收差價。
3. 如果有特殊需求還是建議自備。


Q:可以在出發前了解滑雪場的雪況和天氣溫度等資訊,以利準備個人服裝嗎?
由於天氣多變,還是建議自行上滑雪場官方網站或各大氣象網站參閱。


Q:什麼叫” 洋蔥式”穿衣法(又稱”三明治”穿衣法)?
這是戶外運動的穿衣原則,衣服穿著穿多件比穿厚更容易調節,穿多可以脫,而且每件衣服中間有空氣可以增加熱度;穿衣要領為;
1. 內層衣吸溼排汗為主。
2. 中層衣以保暖為主,可穿一件以上。
3. 外層衣以防風防雪為主。


Q:滑雪要穿幾件衣服才保暖?3件還是4件?
依個人對冷熱的感受為準,同時還要考量衣服的質料,一般而言3件(內/中/外層)是最基本的穿法。


Q:滑雪外套一定要是GORE-TEX外套嗎?
1. GORE-TEX材質外套是戶外運動的最佳選擇,因為它具有防水透氣的功能,可以說是最佳的滑雪外套選擇。
2. 雪是固態而非液態,所以只要有防潑水效果的外套都可以拿來滑雪用,不見得要選擇GORE-TEX外套。


Q:登山外套可以拿來滑雪穿嗎?
只要有防水效果的外套都是OK的,一般來說登山外套都有防水功能。


Q:為什麼有人說滑雪不可以穿羽絨衣?
羽絨是保暖材質的一種,當然可以適用在滑雪活動使用;建議挑選針對戶外運動而設計的羽絨衣。


Q:滑雪一定要穿排汗衣嗎?一般衛生衣和排汗衣有何不同?
排汗衣的功能在吸溼排汗,在運動流汗能維持身體的舒適;衛生衣則大都為綿質,運動流汗無法有排汗效果。如果汗量比較大,排汗衣還是最好的選擇。


Q:登山或戶外運動用的排汗衣和滑雪排汗衣有何不同?
基本上是可以通用的,一般登山的運動量更大,其使用的排汗衣以排汗為主,滑雪用排汗衣有時會加上一定的保暖功能。


Q:滑雪可以穿發熱衣嗎?
如果纖維處理有把排汗功能加進去就可以。


Q:我很怕熱,可以不穿中層保暖衣嗎?
可以,衣物的調整是依個人情況調整,並沒有統一做法,但請注意天候的變化,必要時還是要穿保暖層。


Q:滑雪一定要穿雪褲嗎?這平常不太用到。買了很浪費。
如果真的以使用率高低來評估,只要準備防潑水材質水的褲子即可。


Q:滑雪不能穿牛仔褲嗎?
不建議,因為滑雪容易接觸地球表面,牛仔褲摔倒容易濕掉和硬化。


Q:雪褲內再多一件排汗褲有點不舒服,一定要穿嗎?
1. 運動流汗是全身性的,雪褲內層大都是不吸水的化纖布,流汗時皮膚直接會和內層布黏在一起,不太舒適。
2. 一般來說男性如果穿寬鬆的內褲就會覺得穿排汗褲會卡卡的,建議滑雪時改穿貼合度高的內褲,再穿排汗褲就不會那麼不舒服。


Q:騎摩托車用的手套可以拿來滑雪用嗎?
1. 好市多賣的機車手套可以考慮。
2. 夜市賣的機車手大的防水度和保暖度都有些不足。
3. 台灣登山用品店販售的部份防寒手套保暖度也不夠。(登山用和滑雪用的手套功能性還是有差異性)


Q:我很怕冷,要怎麼挑選手套才保暖?
1. 手會冷很多是末梢血液循環不好造成,有時和手套厚度無關。
2. 建議可以選購一雙內層手套(薄型),或選擇保暖等級較高的手套。
3. 目前很多內層手套會在手指上加上滑手機功能,是很不錯的選擇。


Q:為什麼手套到了下午都會溼溼的,手就開始冷了?
1. 手本來就會出汗,汗水碰到冷空氣自然會降低水溫。
2. 手套防水效果差。
3. 跌倒時雪跑進去造成手套溼掉。
4. 脫手套照相造成溫差。


Q:好市多(COSTCO)賣的機車手套看起很厚可以用嗎?
根據使用者反應還不錯,可適用在大部份的情況。


Q:滑雪手套一定要是GORE-TEX的嗎?
不一定,只要有防水套即可達到防水的效果。


Q:滑雪襪可以用運動襪替代嗎?
1. 平織的長襪如棒壘球襪勉強可替用,但保暖度和防磨度較差。
2. 不建議短襪


Q:滑雪襪可以用登山襪替代嗎?
不特別建議,因為使用功能不一樣。


Q:滑雪襪一定是長統襪嗎?
雪鞋是長統款式,建議滑雪襪要能超過小腿肚,可避免小腿肚會磨到。


Q:我的朋友上次去滑雪有穿滑雪襪(長統),可是小腿肚還是有磨到的痕跡(還有起小水泡);這是正常情況嗎?要如何改善?
1. 首先要確定是標準滑雪襪嗎?
2. 雪鞋是不是扣太緊或太鬆?
3. 皮膚是否容易過敏或太乾,如果是皮膚問題可以考慮加一雙絲襪在裡面。


Q:滑雪襪要準備幾雙?
為保持腳部清潔,建議至少1雙,最好 2 雙,以利替換。


Q:滑雪一定要戴脖圍嗎?為什麼不可以用圍巾?
1. 脖圍的效果除了保持頸部溫暖外,還可以維持臉部的保暖性。
2. 圍巾會飄盪,滑雪時會造成視線上的死角以及困擾。


Q:脖圍有好多種,那一種最合適滑雪用呢?
視個人喜好選擇,每一種都有人使用。


Q:滑雪一定要戴風鏡(Goggles)嗎?不可以戴太陽眼鏡嗎?
1. 有可戴眼鏡的風鏡(Goggles)或是帶隱形眼鏡。
2. 風鏡一定要自己試戴,不要請朋友代購,不是每一款風鏡都試合眼鏡族使用。


Q:我是近視族,戴了風鏡之後,眼鏡會起霧怎麼辦?
100%的風鏡鏡片都有防霧處理,但是眼鏡沒有防霧處理,改用隱形眼鏡是最好的方式,否則只能勤性的用乾布擦眼鏡。有一種噴劑可防霧,但效果不是甚好。


Q:我沒有戴眼鏡,可是我的風鏡還是會起霧怎麼辦?
1. 100%的風鏡鏡片都有防霧處理,大部份情況都是配戴方式有問題造成風鏡起霧。
2. 風鏡內外溫差過大,氣流循環不佳都會造成起霧。風鏡泡棉老化、與臉型不合或鼻樑間空隙太大,脖圍包太緊…也都有可能。
3. 風鏡起霧和鏡片品質可能有關,但這是不是主要原因!!


Q:是不是單價高一點的風鏡比較不會起霧?
不一定,重點還是在配戴方式。


Q:玩單板(SB)一定要準備護具嗎?
強烈建議要,有穿有保佑!


Q:初學單板(SB)有那些護具是必備?
1. 護屁股、護腕、護膝是絕對需要。
2. 頭盔(安全帽)能準備是更好。


Q:戴了護具就不會痛也不會受傷嗎?
護具穿戴得宜能降低碰撞和受傷風險,不表示不會痛或不會受傷。


Q:雙板(SKI)需要穿護具嗎?
人身護具不用,但是會建議戴安全帽。


Q:我可以使用家裡的直排輪護具來替代嗎?
可以,但請先搭配個人裝備試戴以確認合用。


Q:滑雪場可以租到護具嗎?
不一定,護具是個人裝備,很多滑雪場只買不租。