Q：滑雪要準備那些裝備？
分為幾個重點：
1. 服裝類：雪衣雪褲、保暖衣褲、排汗衣褲。
2. 個人配件類：風鏡、毛帽、脖圍、手套、襪子。
3. 護具類：如從事單板運動需要護腕、護膝、護屁股。
4. 詳細內容請參考『滑雪個人裝備指南』。

Q：我報名滑雪團要自己準備雪板雪鞋嗎？
不需要， 一般報名標準滑雪團的團費內均有包含滑雪用具。

Q：我可以在滑雪場租雪衣雪褲嗎？
可以的，不過無法挑花式，尺寸也可能不完成合身。還有就是無法保証這些租賃雪衣雪褲在出租前都清洗過。

Q：我可以在滑雪場租手套、風鏡、毛帽嗎？
1. 這是屬於個人的服裝配件，有的滑雪場會提供租賃，有的滑雪場則不會，請事先電話洽詢。
2. 直接接觸身體的個人裝備建議自備。

Q：我可以在滑雪場租滑雪頭盔嗎？
大部分可以，參加前可先電話洽詢。

Q：滑單板(SB)一定要戴滑雪頭盔(安全帽)嗎？
1. 有戴有保佑，在安全考量下，教練都會強烈建議務必穿戴。
2. 即使戴了滑雪頭盔，仍必須遵守滑雪場安全守則。

Q：滑雙板(SKI)一定要戴滑雪頭盔嗎？
1. 雖然雙板和單板的運動特性不相同，但是有戴有保佑，在安全考量下，教練還是會建議穿戴。
2. 即使戴了滑雪頭盔，仍必須遵守滑雪場安全守則。

Q：我自備滑雪用具可以減扣團費嗎？
如團費含滑雪用具，可選擇自理以折扣團費。

Q：我自備雪鞋或雪板可以減扣團費嗎？
1. 團體採議價租賃，必須要整組才可減免器材費用；只有自備雪鞋或雪板是無法減扣團費。
2. 可以選擇滑雪裝備自理，再自費去現場自行處理。

Q：我滑雪很多年了，滑雪場可以租到高等級的雪鞋雪板嗎？
1. 目前日本大部份滑雪場的租賃雪具無等級之分。
2. 可先來電洽詢，如果有可以先行代訂和代收差價。
3. 如果有特殊需求還是建議自備。

Q：可以在出發前了解滑雪場的雪況和天氣溫度等資訊，以利準備個人服裝嗎？
由於天氣多變，還是建議自行上滑雪場官方網站或各大氣象網站參閱。

Q：什麼叫” 洋蔥式”穿衣法(又稱”三明治”穿衣法)？
這是戶外運動的穿衣原則，衣服穿著穿多件比穿厚更容易調節，穿多可以脫，而且每件衣服中間有空氣可以增加熱度；穿衣要領為；
1. 內層衣吸溼排汗為主。
2. 中層衣以保暖為主，可穿一件以上。
3. 外層衣以防風防雪為主。

Q：滑雪要穿幾件衣服才保暖？3件還是4件？
依個人對冷熱的感受為準，同時還要考量衣服的質料，一般而言3件(內/中/外層)是最基本的穿法。

Q：滑雪外套一定要是GORE-TEX外套嗎？
1. GORE-TEX材質外套是戶外運動的最佳選擇，因為它具有防水透氣的功能，可以說是最佳的滑雪外套選擇。
2. 雪是固態而非液態，所以只要有防潑水效果的外套都可以拿來滑雪用，不見得要選擇GORE-TEX外套。

Q：登山外套可以拿來滑雪穿嗎？
只要有防水效果的外套都是OK的，一般來說登山外套都有防水功能。

Q：為什麼有人說滑雪不可以穿羽絨衣？
羽絨是保暖材質的一種，當然可以適用在滑雪活動使用；建議挑選針對戶外運動而設計的羽絨衣。

Q：滑雪一定要穿排汗衣嗎？一般衛生衣和排汗衣有何不同？
排汗衣的功能在吸溼排汗，在運動流汗能維持身體的舒適；衛生衣則大都為綿質，運動流汗無法有排汗效果。如果汗量比較大，排汗衣還是最好的選擇。

Q：登山或戶外運動用的排汗衣和滑雪排汗衣有何不同？
基本上是可以通用的，一般登山的運動量更大，其使用的排汗衣以排汗為主，滑雪用排汗衣有時會加上一定的保暖功能。

Q：滑雪可以穿發熱衣嗎？
如果纖維處理有把排汗功能加進去就可以。

Q：我很怕熱，可以不穿中層保暖衣嗎？
可以，衣物的調整是依個人情況調整，並沒有統一做法，但請注意天候的變化，必要時還是要穿保暖層。

Q：滑雪一定要穿雪褲嗎？這平常不太用到。買了很浪費。
如果真的以使用率高低來評估，只要準備防潑水材質水的褲子即可。

Q：滑雪不能穿牛仔褲嗎？
不建議，因為滑雪容易接觸地球表面，牛仔褲摔倒容易濕掉和硬化。

Q：雪褲內再多一件排汗褲有點不舒服，一定要穿嗎？
1. 運動流汗是全身性的，雪褲內層大都是不吸水的化纖布，流汗時皮膚直接會和內層布黏在一起，不太舒適。
2. 一般來說男性如果穿寬鬆的內褲就會覺得穿排汗褲會卡卡的，建議滑雪時改穿貼合度高的內褲，再穿排汗褲就不會那麼不舒服。

Q：騎摩托車用的手套可以拿來滑雪用嗎？
1. 好市多賣的機車手套可以考慮。
2. 夜市賣的機車手大的防水度和保暖度都有些不足。
3. 台灣登山用品店販售的部份防寒手套保暖度也不夠。(登山用和滑雪用的手套功能性還是有差異性)

Q：我很怕冷，要怎麼挑選手套才保暖？
1. 手會冷很多是末梢血液循環不好造成，有時和手套厚度無關。
2. 建議可以選購一雙內層手套(薄型)，或選擇保暖等級較高的手套。
3. 目前很多內層手套會在手指上加上滑手機功能，是很不錯的選擇。

Q：為什麼手套到了下午都會溼溼的，手就開始冷了？
1. 手本來就會出汗，汗水碰到冷空氣自然會降低水溫。
2. 手套防水效果差。
3. 跌倒時雪跑進去造成手套溼掉。
4. 脫手套照相造成溫差。

Q：好市多(COSTCO)賣的機車手套看起很厚可以用嗎？
根據使用者反應還不錯，可適用在大部份的情況。

Q：滑雪手套一定要是GORE-TEX的嗎？
不一定，只要有防水套即可達到防水的效果。

Q：滑雪襪可以用運動襪替代嗎？
1. 平織的長襪如棒壘球襪勉強可替用，但保暖度和防磨度較差。
2. 不建議短襪

Q：滑雪襪可以用登山襪替代嗎？
不特別建議，因為使用功能不一樣。

Q：滑雪襪一定是長統襪嗎？
雪鞋是長統款式，建議滑雪襪要能超過小腿肚，可避免小腿肚會磨到。

Q：我的朋友上次去滑雪有穿滑雪襪(長統)，可是小腿肚還是有磨到的痕跡(還有起小水泡)；這是正常情況嗎？要如何改善？
1. 首先要確定是標準滑雪襪嗎？
2. 雪鞋是不是扣太緊或太鬆？
3. 皮膚是否容易過敏或太乾，如果是皮膚問題可以考慮加一雙絲襪在裡面。

Q：滑雪襪要準備幾雙？
為保持腳部清潔，建議至少1雙，最好 2 雙，以利替換。

Q：滑雪一定要戴脖圍嗎？為什麼不可以用圍巾？
1. 脖圍的效果除了保持頸部溫暖外，還可以維持臉部的保暖性。
2. 圍巾會飄盪，滑雪時會造成視線上的死角以及困擾。

Q：脖圍有好多種，那一種最合適滑雪用呢？
視個人喜好選擇，每一種都有人使用。

Q：滑雪一定要戴風鏡(Goggles)嗎？不可以戴太陽眼鏡嗎？
1. 有可戴眼鏡的風鏡(Goggles)或是帶隱形眼鏡。
2. 風鏡一定要自己試戴，不要請朋友代購，不是每一款風鏡都試合眼鏡族使用。

Q：我是近視族，戴了風鏡之後，眼鏡會起霧怎麼辦？
100%的風鏡鏡片都有防霧處理，但是眼鏡沒有防霧處理，改用隱形眼鏡是最好的方式，否則只能勤性的用乾布擦眼鏡。有一種噴劑可防霧，但效果不是甚好。

Q：我沒有戴眼鏡，可是我的風鏡還是會起霧怎麼辦？
1. 100%的風鏡鏡片都有防霧處理，大部份情況都是配戴方式有問題造成風鏡起霧。
2. 風鏡內外溫差過大，氣流循環不佳都會造成起霧。風鏡泡棉老化、與臉型不合或鼻樑間空隙太大，脖圍包太緊…也都有可能。
3. 風鏡起霧和鏡片品質可能有關，但這是不是主要原因!!

Q：是不是單價高一點的風鏡比較不會起霧？
不一定，重點還是在配戴方式。

Q：玩單板(SB)一定要準備護具嗎？
強烈建議要，有穿有保佑！

Q：初學單板(SB)有那些護具是必備？
1. 護屁股、護腕、護膝是絕對需要。
2. 頭盔(安全帽)能準備是更好。

Q：戴了護具就不會痛也不會受傷嗎？
護具穿戴得宜能降低碰撞和受傷風險，不表示不會痛或不會受傷。

Q：雙板(SKI)需要穿護具嗎？
人身護具不用，但是會建議戴安全帽。

Q：我可以使用家裡的直排輪護具來替代嗎？
可以，但請先搭配個人裝備試戴以確認合用。

Q：滑雪場可以租到護具嗎？
不一定，護具是個人裝備，很多滑雪場只買不租。