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[機票自理]留壽都雪技研滑雪七日團[B&B]
本行程滿16人出團
練就滑雪神功從此笑傲群山
本行程第一天集合地點 : 新千歲機場國際線二樓入境處
集合時間 ：日本下午5點半集合，和教練許恵雲(小不點)報到
交通 ：搭專用巴士前往留壽都
行程最後一日早上9點開車離開飯店（建議回程班機下午2點後起飛)
- 地點位於北海道最大留壽都滑雪場，季初雪況相對本島穩定(天候雪況無法確定)，報名前請先慎重考慮。
- 住宿留壽都渡假村內，Ski in/out。
- 活動項目分為雙板(ski)和單板(snowboard)，單一項目報名人數不滿8人，取消開班。
- 只接受具滑雪經驗者報名參加 (雙板：能在中級滑道併腿轉，具高級滑雪滑行經驗者佳；單板: 能在中級以上滑道S轉)。
- 接受滑雪自由行(不參加課程)。
每日行程
今天將飛往本次滑雪活動的地點，飛機順利抵達冬之滑雪國度日本北海道，下午五點半關外與教練集合...，在教練的招呼聲中終於搭上了前往雪場的巴士，教練利用空檔和大家講解雪場的注意事項，開始有滑雪的味道了。
2個小時的車程抵達北海道最大最高級的留壽都滑雪渡假村，一進大廳就看到可愛的旋轉木馬轉啊轉，先別急著去玩，飯店的工作人員已安排好大家的房間，教練讓大家都拿到房號並且簡單的介紹環境，並約好待會的集合時間，就解散各自提行李進房間。滑雪的器材飯店已經事先準備好，在教練的協助下試套雪具，不合尺寸就立即更換，一切準備就緒就等著明天的滑雪活動，興奮ing...
住宿旅館介紹
留壽都渡假村南北館
交通
札幌新千歲機場至留壽都約需要2-3小時
旅館至滑雪場交通
Ski in/out
房型
南北館，2人一室標準房型(住宿房型圖片僅供參考，團體房型不可指定)。
餐食 (菜色圖片僅供參考)
早餐：自助餐
晚餐：留壽都有超過10家以上的餐廳，可自費選擇用餐。
溫泉
溫泉浴場/露天溫泉
打開窗簾看到的是整片的銀色世界，從今天起開始滑雪活動。早餐後全副武裝到門口集合。教練們把雙板和單板分組帶往纜車。為了避免運動傷害，正式上場前一定要先做暖身操哦！本雪季的第一次上場，經過10個月的休息及等待，大部份的人雪感均已陌生。所以主課教練會先利用上午的滑行，讓大家的雪感慢慢的甦醒；從初級滑道開始逐步的進階到中級、高級滑道。
為了讓大家可以了解雪技研的訓練是否能達到增進個人技術的效果，教練會依天候狀況和場地情形拍攝個人滑雪錄影帶，請大家按教練的要求滑出最有信心的滑雪動作，也期望能透過滑雪影帶找出需要調整的地方。如果大家對教練的指導有不了解的地方，一定要立即提出來，教練才能透過互動了解問題，並且快速而有效的解決，這才是雪技研班成功的最重要因素。
滑雪場介紹
留壽都(RUSUTSU)滑雪場資訊 (北海道最大單一滑雪場)
標高差：594m
纜車數：18條
滑道數：37條
最長滑道：3.5km
最大斜度：40度
經過滑雪姿勢修正之後，似乎有了點破繭重生的感覺，革命尚未成功，同志仍需努力！滑雪不是單純靠不斷的滑行就可以脫胎換骨，滑雪動作在修正的過程當中，會因為不熟悉改變而致使動作時有時無，這時就要時時的提醒自己不要重蹈覆徹。多用腦袋和心來滑雪；在滑行過程當中除了透過教練的眼睛來修正外，自己也要無時無刻注意身體各部份的情況。
經由長時間的關注，直到動作穩定下來，才算是真正的修改缺點。在實地演練之中，授課教練的活動場地，會轉到黑線高級滑道，或者是呈現亂雪狀態的中級以上滑道。為了讓大家能夠正確的判斷在鬆雪/亂雪區的必要動作，授課教練會利用反覆的在正常滑道和不整滑道內交替活動，最重要的就是要讓大家能在練習之中養成滑行習慣。
又是一天的開始，可以搭箱型纜車跨馬路到對面的東山，基礎程度者可以直接下樓梯，換東山四人纜車到半山腰，此處可以滑回東山，也是往ISOLA山的必經之地。中級以上程度，可以不下樓梯直換東山NO.2箱纜到山頂，此處和西山與ISOLA山2方對望，風景迷人。高手就直接下SUPER EAST(2顆黑鑽石程度)，中級程度則有另外2條滑道(MUJU & TIGNES)可以下山，MUJU就直接滑回東山，而TIGNES則在一半即可轉入ISOLA山的範圍。中午可以在EAST纜車站用餐，下午之後可以選擇進入ISOLA山或者早一點返回西山的滑道。東山和ISOLA這裡過了下午3點後，溫度就會直接下降，可別冷到了。
試著嘗試留壽都的鬆雪與亂雪；隨著大家對不整地的熟悉度，授課教練會逐步的調整活動場地。在留壽都有緩和地形的樹林區，小小品味一番會讓人對滑雪有更進一步的感受，一開始會有期待又怕受傷害的壓力，這些都將是我們要一一征服的。如果體力不足或是或是壓力太大，一定要和教練反應，不要硬撐，畢竟滑雪是要快樂，而不是承受沈重的負擔。有任何問題也可以和教練請教，才能真正有效的學習。努力的滑雪就要有足夠的能量補充，好好的享用豐盛的晚餐及館內泡溫泉。
再多的滑雪練習，都是為了能夠在滑道上隨心所欲；在標準滑道上完美的滑行，也要能在不同難度和不同地形上展現出來，如果再配合下雪的情況，大家就有不同的挑戰模式。
隨著大家對不整地的熟悉度，授課教練會逐步的調整活動場地。如果體力不足或是壓力太大，一定要和教練反應，不要硬撐，畢竟滑雪是要快樂，而不是承受沉重的負擔。有任何問題也可以和教練請教，才能真正有效的學習。努力的滑雪就要有足夠的能量補充，好好利用溫泉消除腿部疲勞。
最好的訓練就是不斷的滑，儘可能的嘗試不同的滑道。拋開一切煩惱和不如意，值得期待的滑雪探索之旅，不要再有所保留，拿出你全部的熱情，投身在滑雪之中。跟著教練忽上忽下；時左時右，拿出看家本領，把留壽都走透透。
從山腳搭纜車往上，好好享用留壽都的廣闊滑道！不同的地形變化，滑雪樂趣度會更高。今天是我玩滑雪，而不是被雪玩！正望著北海道名山有『蝦夷富士』之稱的羊蹄山，那有酷似富士山的完美等腰三角形，近似完美的藝術品，滑好雪賞好景，果真是不虛此行。
5天的雪上技術研修結束了，是否可以真的脫胎換骨，這是一個見仁見智的問題，期望大家在觀念上能有新的感受。短時間內，修正的技術和姿勢無法到位，必須得繼續的練習，才能把缺點改善過來。早上享用早餐後，打包行李拉車出發前往千歲機場，巴士抵達機場後，可以利用登機前的時間逛逛機場大樓內之賣場，購買著名的北海道名產；長腳蟹、白色戀人巧克力、薯條三兄弟，該帶回家的伴手禮都給他用力的買下去。滿山的粉雪、好吃的美味料理、浪漫的雪景將縈繞夢中。『雪技研大成功』！
航班資訊
費用說明
費用包含
交通、住宿(2人一室)、每日早餐、纜車票、教練教學、契約責任保險500萬+20萬意外醫療《14歲以下、70歲以上按規定僅能投保250萬保險+20萬意外醫療》。
費用不包含
機票、每日中/晚餐、滑雪器材(雪鞋/雪板/雪杖)、個人費用。
價格備註
團費調整
| 加減項 | 費用 | 說明 |
| 升級單人房 | +32400 | 請電洽聯繫，視房間狀況處理 |
| 加租雪具 | +6600 | |
| 自備纜車票 | -9500 | |
| 年長者纜車票折扣 | -1600 | 65歲以上(含65足歲) |
| 不需教學 | -7000 | |
| 不滑雪 | -XXXX | 請電洽聯繫 |
*團費不包含機票。
*二人房及三人房同價，若有三、四人房需求請盡早提出。
*加租雪具是指「雪板」「雪鞋」「雪杖」僅這三樣。
報名繳訂
- 請於收到「收訂通知」信件後 5天內 繳交訂金，逾時系統將自動取消資格。
- 訂金每席NT$20,000元。
- 凡報名參加本季滑雪團行程並且加入歐普雷官方line，可領取滑雪小舖85折優惠卷一張。
- 2024/12月至2025/8月參加歐普雷團的雪友們，本季參加日本滑雪行程團費折扣500元。
注意事項
注意事項
- 活動項目分為雙板(ski)和單板(snowboard)，單一項目報名人數不滿8人，取消開班。
- 只接受具滑雪經驗者報名參加 (雙板：能在中級滑道併腿轉，具高級滑雪滑行經驗者佳；單板: 能在中級以上滑道S轉)。
- 接受滑雪自由行(不參加課程)。
- 患有心臟病、高血壓(醫囑不適合激烈活動者)、及孕婦不適合參加滑雪活動。
- 行程、班機建議時間以說明會資料為主。
- 團費包含：交通、住宿(2人一室)、每日早餐、纜車票、教練教學、契約責任保險500萬+20萬意外醫療《14歲以下、70歲以上按規定僅能投保250萬保險+20萬意外醫療》。
- 團費不包含：機票、每日中晚餐、滑雪器材(雪鞋/雪板/雪杖)、個人費用。
- 本團住宿留壽都渡假村南北館。
- 住宿房間均有全套衛浴設備，旅館內有大型溫泉浴場。
- 租用之器材可選擇雙板或單板，請愛惜使用，如有損壞或遺失照價賠償。
- 如有任何需求請於線上報名表之備註欄列出，以利後續處理。
- 每人託運行李限重以各航空公司規定為準。
- 鋰電池及行動電源不得托運，請放置於隨身行李之中，行動電源以1件為限。
- 本公司滑雪團均簽署國外個別旅遊定型化契約書。
行李托運參考
- 各航空公司之行李托運標準不同，建議來電洽詢，下列僅供參考，一切以各航空公司最新規定為準。
- 亞洲線托運行李大多以23kg為限，不限件數(如果問題請先來電洽詢)。
- 日航或全日空可託運2件各23kg，但有長寬高限制，請先查閱官網資訊。
- 北美線各航空公司大都提供2件各23kg，建議還是要確認。
- 歐洲航空公司托運行李以1件23kg為主。
- 隨身攜帶行李，規定可帶一件，容許重量以航空公司規定為主。
- 各廉航標準不一，一定要事先確認。
- 尖銳物品(含指甲刀、瑞士刀)、易燃物、高壓縮罐、爆裂物、毒性物料、磁性物質等，嚴禁攜上飛機。
- 所有液體、膠狀物每罐不超過100ml均應裝於不超過1公升且可重複密封之透明塑膠袋內， 塑膠袋應可完全密封。
- 鋰電池及行動電源請放置於隨身行李中，不得托運。
教練教學
團體教學課程
- 教練教學分為雙板(ski)和單板(snowboard)2種項目，請於報名時確認參加活動項目。
- 單、雙板依能力分組教學，各組以8-10人分組教學，各組人數達8人以上派教練。
- 雙板團體教學，孩童上課下限年齡為國小三年級以上(含)。小三以下教學請電洽需求，以協助處理。
- 單板團體教學，孩童上課下限年齡為國中ㄧ年級以上(含)。小學生教學請電洽需求，以協助處理。
- 12歲以下孩童建議選擇雙板。
- 學齡以下幼兒(4-6歲)，可選擇參加個別課程(1對1或1對2)。
- 課程教學時間依程度有所調整，教練會依現地情況調整時數及課程內容(分時分程度授課)：
- 3天約8-10小時，中級以上程度3天約6小時。
- 4天約12-14小時，中級以上程度4天約10小時。
- 5天約16-18小時，中級以上程度5天約12小時。
- 6天約20-22小時，中級以上程度6天約14小時。
雪技研教學課程
- 雪技研班分為雙板(ski)和單板(snowboard)2種項目，請於報名時確認參加活動項目。
- 單板(snowboard)中級班：需能在中級滑道S轉，建議有高級滑道滑行經驗。
- 單板(snowboard)高級班：需能在高級滑道S轉，建議有非滑道滑行經驗。
- 雙板(ski)中級班：需能在中級滑道併腿轉彎，建議有高級滑道滑行經驗。
- 雙板(ski)高級班：需能在高級滑道併腿轉彎，建議有非滑道滑行經驗。
- 參加指導員課程者，需先參加國內課程，並通過國外技術及教學測驗，始可取得指導員資料。
- 參加雪技研課程之雪友請先評估個人技術水平，如滑行技術無法配合教練教學，教練僅能利用空餘時間進行補救教學，無法按正常時數進行教學。
- 雪技研教練依課程安排會進入非滑道區，參加者需有心理準備。
- 功欲善其事，必先利其器，請報名雪技研或指導員講習之雪友參考。
- 報名參加TSSIA課程者，如僅參加技術升級者，不用參加教練教學課程。
