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一早到機場報到,順利的從教練那裡拿到登機証,班機按時起飛,抵達北海道札幌機場後,過海關、領行李、上廁所、換日幣...離雪場愈近心情就愈High。搭上巴士後,教練利用空檔和大家講解雪場的注意事項,開始有滑雪的味道了。
2個小時的車程抵達北海道最大最高級的留壽都滑雪渡假村,一進大廳就看到可愛的旋轉木馬轉啊轉,先別急著去玩,飯店的工作人員已安排好大家的房間,教練讓大家都拿到房號並且簡單的介紹環境,並約好待會的集合時間,就解散各自提行李進房間。滑雪的器材飯店已經事先準備好,在教練的協助下試套雪具,不合尺寸就立即更換,一切準備就緒就等著明天的滑雪活動,興奮ing...!
※雪場準備之滑雪頭盔數量及尺寸有限,如擔心租不到,無法事先預約,不便之處請見諒。
住宿旅館介紹
留壽都渡假村南北館
交通
札幌新千歲機場至留壽都約需要2-3小時
旅館至滑雪場交通
Ski in/out
房型
南北館,2人一室標準房型(住宿房型圖片僅供參考,團體房型不可指定)。
餐食 (菜色圖片僅供參考)
早餐:自助餐
晚餐:留壽都有超過10家以上的餐廳,可自費選擇用餐。
溫泉
溫泉浴場/露天溫泉
打開窗簾看到的是整片的銀色世界,從今天起開始滑雪活動。早餐後全副武裝到門口集合。教練們把雙板和單板分組帶往纜車。為了避免運動傷害,正式上場前一定要先做暖身操哦!本雪季的第一次上場,經過10個月的休息及等待,大部份的人雪感均已陌生。所以主課教練會先利用上午的滑行,讓大家的雪感慢慢的甦醒;從初級滑道開始逐步的進階到中級、高級滑道。
為了讓大家可以了解雪技研的訓練是否能達到增進個人技術的效果,教練會依天候狀況和場地情形拍攝個人滑雪錄影帶,請大家按教練的要求滑出最有信心的滑雪動作,也期望能透過滑雪影帶找出需要調整的地方。如果大家對教練的指導有不了解的地方,一定要立即提出來,教練才能透過互動了解問題,並且快速而有效的解決,這才是雪技研班成功的最重要因素。
滑雪場介紹
留壽都(RUSUTSU)滑雪場資訊 (北海道最大單一滑雪場)
標高差:594m
纜車數:18條
滑道數:37條
最長滑道:3.5km
最大斜度:40度
經過滑雪姿勢修正之後,似乎有了點破繭重生的感覺,革命尚未成功,同志仍需努力!滑雪不是單純靠不斷的滑行就可以脫胎換骨,滑雪動作在修正的過程當中,會因為不熟悉改變而致使動作時有時無,這時就要時時的提醒自己不要重蹈覆徹。多用腦袋和心來滑雪;在滑行過程當中除了透過教練的眼睛來修正外,自己也要無時無刻注意身體各部份的情況。
經由長時間的關注,直到動作穩定下來,才算是真正的修改缺點。在實地演練之中,授課教練的活動場地,會轉到黑線高級滑道,或者是呈現亂雪狀態的中級以上滑道。為了讓大家能夠正確的判斷在鬆雪/亂雪區的必要動作,授課教練會利用反覆的在正常滑道和不整滑道內交替活動,最重要的就是要讓大家能在練習之中養成滑行習慣。
又是一天的開始,可以搭箱型纜車跨馬路到對面的東山,基礎程度者可以直接下樓梯,換東山四人纜車到半山腰,此處可以滑回東山,也是往ISOLA山的必經之地。中級以上程度,可以不下樓梯直換東山NO.2箱纜到山頂,此處和西山與ISOLA山2方對望,風景迷人。高手就直接下SUPER EAST(2顆黑鑽石程度),中級程度則有另外2條滑道(MUJU & TIGNES)可以下山,MUJU就直接滑回東山,而TIGNES則在一半即可轉入ISOLA山的範圍。中午可以在EAST纜車站用餐,下午之後可以選擇進入ISOLA山或者早一點返回西山的滑道。東山和ISOLA這裡過了下午3點後,溫度就會直接下降,可別冷到了。
試著嘗試留壽都的鬆雪與亂雪;隨著大家對不整地的熟悉度,授課教練會逐步的調整活動場地。在留壽都有緩和地形的樹林區,小小品味一番會讓人對滑雪有更進一步的感受,一開始會有期待又怕受傷害的壓力,這些都將是我們要一一征服的。如果體力不足或是或是壓力太大,一定要和教練反應,不要硬撐,畢竟滑雪是要快樂,而不是承受沈重的負擔。有任何問題也可以和教練請教,才能真正有效的學習。努力的滑雪就要有足夠的能量補充,好好的享用豐盛的晚餐,及館內泡溫泉。
再多的滑雪練習,都是為了能夠在滑道上隨心所欲;在標準滑道上完美的滑行,也要能在不同難度和不同地形上展現出來,如果再配合下雪的情況,大家就有不同的挑戰模式。
隨著大家對不整地的熟悉度,授課教練會逐步的調整活動場地。如果體力不足或是壓力太大,一定要和教練反應,不要硬撐,畢竟滑雪是要快樂,而不是承受沉重的負擔。有任何問題也可以和教練請教,才能真正有效的學習。努力的滑雪就要有足夠的能量補充,好好利用溫泉消除腿部疲勞。
最好的訓練就是不斷的滑,儘可能的嘗試不同的滑道。拋開一切煩惱和不如意,值得期待的滑雪探索之旅,不要再有所保留,拿出你全部的熱情,投身在滑雪之中。跟著教練忽上忽下;時左時右,拿出看家本領,把留壽都走透透。
從山腳搭纜車往上,好好享用留壽都的廣闊滑道!不同的地形變化,滑雪樂趣度會更高。今天是我玩滑雪,而不是被雪玩!正望著北海道名山有『蝦夷富士』之稱的羊蹄山,那有酷似富士山的完美等腰三角形,近似完美的藝術品,滑好雪賞好景,果真是不虛此行。
5天的雪上技術研修結束了,是否可以真的脫胎換骨,這是一個見仁見智的問題,期望大家在觀念上能有新的感受。短時間內,修正的技術和姿勢無法到位,必須得繼續的練習,才能把缺點改善過來。早上在洞爺湖享用早餐後,打包行李拉車前往千歲機場出發,巴士抵達機場後,先把行李拉到航空公司櫃台,順利的把所有的行李都check in並拿到登機証。可以利用登機前的最後時間逛逛機場大樓內之賣場,購買著名的北海道名產;長腳蟹、白色戀人巧克力、薯條三兄弟,該帶回家的伴手禮都給他用力的買下去。滿山的粉雪、好吃的美味料理、浪漫的雪景將縈繞夢中。『雪技研大成功』!
機票、交通、住宿(2人一室)、每日早餐、纜車票、教練教學、保險(意外身故500萬+意外醫療20萬)、機場稅、燃油稅。
每日中/晚餐、滑雪器材(雪鞋/雪板/雪杖)、個人費用。
團費調整
報名繳訂
優惠方案
注意事項
行李托運參考
教練教學
一般教學課程
3天約8-10小時,中級以上程度3天約6小時。
4天約12-14小時,中級以上程度4天約10小時。
5天約16-18小時,中級以上程度5天約12小時。
6天約20-22小時,中級以上程度6天約14小時。
雪技研教學課程